LEZIONI DI MOVIMENTO. Seminari esperienziali del Metodo Feldenkrais 
 
Durante i seminari, verranno approfonditi temi specifici del Metodo Feldenkrais.
Verranno insegnate due lezioni di gruppo nella stessa mattina, con una breve pausa per eventuali spiegazioni, domande, interventi.
Si consiglia vivamente un abbigliamento comodo e caldo, portare materassino (tipo yoga) e/o coperta.

Costo: 30 euro a seminario
più tessera associazione BIGMAGMA (5 euro)
minimo 4 persone massimo 10.

25 euro, SE VI ISCRIVETE ALL'OPEN DAY il 27 settembre !!
prenotazione TASSATIVA entro il giovedì prima dell'evento
(quindi giovedì 9 per quello dell'11 e giovedì 23 per quello del 25)

 

• 11 ottobre 2014 10.30 - 12.30 "HO TUTTO IL PESO SULLE SPALLE!"

Ritrovare leggerezza e libertà nei movimenti delle spalle.

 

La zona delle spalle è - in termini di tensioni muscolari indesiderate - la più vulnerabile. 

Questo ha spesso un effetto negativo sulla flessibilità di altre parti di noi: collo, torace, braccia; influisce inoltre sulle funzioni della respirazione.

Nelle lezioni del seminario impareremo a riconoscere ed eliminare queste contrazioni superflue restituendo libertà e scioltezza ai movimenti della parte alta del corpo.


 

• 25 ottobre 2014 10.30-12.30 "NO GRAZIE. LA FACCIO A PIEDI!"

Camminare con facilità. Allineamento e flessibilità delle articolazioni delle gambe.

 

Spesso un'azione cosi comune come quella del camminare causa un affaticamento, che in realtà non sarebbe presente in un movimento bene organizzato.

In questo seminario esploreremo i movimenti delle tre articolazioni delle gambe: caviglie, ginocchia e anche.

Imparare a coordinare tra loro queste tre articolazioni e a renderne piu flessibile il movimento, aiuta a camminare con piu scioltezza e morbidezza.

 

Non conoscete il metodo Feldenkrais e le sue virtù? siete curiosi?

Iscrivetevi alla PROVA APERTA Venerdì 3 ottobre dalle 17.00 alle 18.00

(iscrizione via email obbligatoria!)

info insegnante : luca.rampinini@gmail.com tel. 3478736962
http://www.lascatolamusicale.it/page/feldenkrais

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